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RÜCKENTRAINING
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Wirbelsäulenprobleme sind oder waren bei
8 von 10 Menschen in Deutschland vorhanden
und damit auch Berufsunfähigkeitsursache Nr.1.
Allerdings ist bei 50% aller Rückenbeschwerden
die Ursache ungeklärt. Die Wechselbeziehungen
zwischen beruflichen Beanspruchungen, Stress,
allgemeinem Gesundheitszustand bzw. körperlicher
Fitness und natürlichem Alterungsprozess (Verschleiß)
spielen hierbei eine vordringliche Rolle.
Um das Korsett in Form der Wirbelsäule schmerzfrei
zu halten, muss die umliegende Muskulatur
zielgerichtet trainiert werden.
Dabei sind Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik,
Bauch- und Rückenkurse, aber auch Entspannungskurse
die entsprechenden präventiven Maßnahmen.
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